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独处是努力跟自己相处的能力，能学会跟自己长久相处的人，是一个内心足够丰厚的人。01疫情期间，身边很多朋友诉苦，在家待着太苦闷了，哪怕出去健身房跑一下，或者出去KTV唱歌发泄下也好。可是很抱歉，出不去，所以每天就烦恼着，痛苦着，焦虑着。洛羽不一样，洛羽是我私教班的老师，认识洛羽有一年的时间了，之后一年一直关注她的朋友圈：她一个人去异地跑马拉松，练字、阅读、写文章，一分钟都没有停止过努力。在疫情期间，她每天学习、赚钱、一分钟也不敢耽误。洛羽还在读研究生，为了进入互联网大厂，她用一年的时间筹备，锻炼自己的各种能力，她同学还在找工作、谈恋爱。而她还没毕业，就顺利的进入了自己的目标公司。是的，我们中的很多人都有自己的目标，有自己的梦想。但是真正为梦想从不停歇，一直朝着梦想前进的人，屈指可数，很多人，走着走着就偏离了目标和方向。而洛羽是我见过的为数不多的真正的自律者，她每年跑5场马拉松，阅读上百本书，还是很多自媒体平台的签约作者。在疫情期间，她一个人活成了一支队伍，不仅带领小伙伴一起学习、还赚了4万块钱。她还只是一个学生，但她能和独处和平共处，并顺便把钱挣了，独处，成为了她最好的自我投资。洛羽在这么多年的独处中，一直在督促自己学习，让自己增值。她仿佛一直在用行动告诉大家：只要你够努力，人人都能成为你想成为的样子。洛羽不仅自己学习，还带领一大群小伙伴一起学习，目标可视化，每天她都有清晰的工作和学习流程并将目标做拆解，学习，内化。每一分钟，她都舍不得浪费，任何节假日都没有休息过，快乐而疲倦，但是身心满足。用她自己的话说：每一段时间，像是在挖隧道，不知道能不能挖通，昏天黑地的只知道不停地挥动手里的镐。那段黑暗的日子非常煎熬，来自外界舆论的压力，来自内心的压力，有时候这一切让她失眠焦虑，幸亏她达成了自己的目标。在疫情期间，她开源节流，办训练营，做私教，存下了4万，她自律了，也带动了小伙伴们一起成长。她说，她不想等到40岁的时候，来后悔现在的行为。就算真的不能如愿，一辈子也不后悔了，最起码做了最大的努力。洛羽一直在独处的环境中塑造自己，她成功了，她把自己打造成了一个杰作，好像获得了一次新生，她塑造了一个更好的自己。02洛羽的事情让我想起一部美国电影《风雨哈佛路》，这部电影是根据一个真实的故事改编的。电影讲述了一个女孩儿，由于父母吸毒，她八岁乞讨，十五岁那年母亲因艾滋病死亡，父亲去了收容所.没有一个人比这样的女孩儿更应该自暴自弃，可是她没有。母亲去世那一年，她开始发奋读书，女孩儿像拼了命似的，争分夺秒地投入到学习中。上学和放学的路上、地铁上，她都手不释卷，专注思考。就这样，她用两年的时间读完高中四年的课程。女孩儿十七岁那年，最终以优异的成绩获得1996年《纽约时报》的一等奖学金.圆了她进入哈佛大学的梦，赢得了一个全新的生活和未来。影片推荐上有句话说得非常励志：如果你正在一条路上踌躇不前，这部电影一定会让你拥有一直走下去的勇气。女孩儿在走向哈佛的这条风雨路上，只有一个人。她学会了和自己相处，因为女孩身边空无一人，她只能自我鼓励，自我安慰，孤身前进。知名导演李安曾经在家赋闲六年，家庭的经济开支一直靠妻子林慧嘉一人担当。一个大男人，承揽了看孩子、买菜、做饭、打扫卫生等等所有的家务。六年中李安并不是在无所事事，那段时间他阅读、看片、写剧本，一直在独处中打造一个更出色的自己。他成功了，他熬过了黑暗的隧道期。以下就是李安获得的成就：两届奥斯卡最佳导演奖；两届金球奖最佳导演奖；奥斯卡金像奖最佳外语片……他把生命打磨得如此光彩夺目，所有这些光环，是因为有前面六年独处时间的锻造。一个人如果知道自己去哪儿，持续坚定不移地朝着目标前进，忍耐了一个人的孤寂，拿出心中的热情和坚韧，总有一天他终究会到达目的地。03很多人认为，安静独处需要与外界隔绝，抽取出一整段时间静坐才能完成。事实上，这是一种误解。高质量的独处强调的是与自己的感官近距离地接触，是可以在日常生活中完成的。陈道明是演艺圈出了名的清高，他不经常抛头露面，更偏爱自己独处。他要么常常坐在只能看到天空的窗前弹钢琴，随性地弹上两三个小时；要么作画，磨好墨汁，铺好宣纸，回想多年来拍戏到过的地方，然后挥笔泼墨画山水。这样的生活，让他舒适又恬静。有一次，他接受杨澜的采访，谈到了自己独处的习惯。他说道：“独处是一种美德，可以让人内心得到净化。”徐静蕾喜欢自称手艺人，一个人待着的时候，她常常做手工活。一年多的时间里，她一针一线做了一百七十多个包，几百件小饰品。她说手工是最好的休息，专下心去，什么事都忘了。在这浮躁的社会里，无论做什么，只要能静下心来做一件事，从中近距离地感受自己，便是体验到了安静的力量。法国哲学家帕斯卡尔说过：“几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。”当从烦扰和杂事当中抽离出来，我们才能听到就在耳边的一些声音。那些声音会告诉我们，什么才是我们真正所在乎的。村上春树说过：我这个人是那种喜爱独处的性情，或者是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。04独处是一种特别的能力，独处是努力跟自己相处的能力，能学会跟自己长久相处的人，是一个内心足够丰厚的人。一个人最终的价值，是懂得思考和觉醒的能力，而不是简单的生存，活着的同时，要思考如何活得有价值。人生短暂，世事纷繁，好好对待自己，好好利用时间，让每一天都有所进步，让每一天都有所收获。有事的时候，让身体忙起来，专心一意把事情做好，用心让自己在历练中成长，随着年龄的增长，不断增加自己生命的厚度。无事的时候，让自己忙碌起来，读书、写字，感受自然赋予生命的馈赠，学会独处时候的静心思考。把事情做到极致，一张一弛中获得更丰厚的收获。学会独处，不虚度、不留下遗憾，这才是生命真正的意义。